宜章县辖14个镇和5个乡。以下是宜章县的部分乡镇列表：
1. 玉溪镇
2. 白石渡镇
3. 麻田镇
4. 梅田镇
5. 迎春镇
6. 黄沙镇
7. 一六镇
8. 白沙圩乡
9. 瑶岗仙镇
10. 杨梅山镇
11. 莽山瑶族乡
12. 岩泉镇
13. 栗源镇
14. 五岭乡
15. 浆水乡
16. 长村乡
17. 天塘乡
18. 笆篱乡
19. 关溪乡
20. 赤石乡
21. 里田乡
22. 平和乡
请注意，行政区划信息可能会有变动，建议查询最新的官方数据以获得准确信息
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